2013年01月16日

れっつ☆カーヴィー

カーヴィーダンス

「はぁ〜い カーヴィラーのみんなぁ〜 がんばってぇ〜vV」

山形のSママさんから勧められた【カーヴィーダンス】。がんばらないで続けてます(笑)
ダンスといいつつ、『ゆるカーヴィー』だったら「ちょっとオシャレなラジオ体操」くらいな感じなので、初心者にはもってこい。
慣れてきたら『メラメラカーヴィー』、まだ余裕があったら『部分やせカーヴィー』も続けてやってみたりしてます。

我が家には体重計がないので痩せてるかどうかは判らないのですが、足とか引き締まってきた感じがします。
何しろ「がんばらないで」やっているので効果もユル〜いです(笑)

以前から血行を良くするために寝る前にストレッチしてたんですが、つい面倒くさくなったり忘れたりして、やったりやらなかったりというバラつきが顕著でした。
DVDを見ながらというのは最初は恥ずかしかったけど、誰に見られるもんでもなし(おにーさんに見られたけどさ…)、案外リズムに乗ってやるから苦じゃないです。1レッスン10〜15分程度ですしね。
樫木せんせぇの「みんな綺麗だよぉ〜」「みんな天使の羽根が生えてるんだよ〜」「せんせぇ、この動きだぁ〜い好きv」などなどといった声かけが笑えます(^▽^ゞ

何にも測ってないので張り合いを持たせるためにも体重計は買おうかな〜。
あと、メジャー。10年近く、めっきり測ってない。


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posted by しう@SOTO at 23:37 | TrackBack(0) | 日記
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